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A fast paced ballet class that includes barre and a small centre work.

Follow Franziska as she demonstrates and cues you through each exercise.

Music by Cyrus Gabrysch.

Holistic Ballet intermediate+ class

  • barre

    • pliés
    • foot preparation
    • tendus with rotation in 1st
    • dégagés in 1st
    • demi-ronds
    • dégagés accent in 
    • ronds de jambe a terre
    • tendus and dégagés in 5th
    • pas de cheval
    • frappés and petits battements
    • fondus and ronds de jambe en l'air
    • grands battements
    • relevés and grands pliés


    • tendus
    • adage
    • relevés and petits sauts
    • changements and echappés
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